変形性股関節症で悩む人にとって、股関節の痛みは日常の大きな負担となります。
階段の昇り降りや買い物、布団からの起き上がりといったちょっとした動作が苦痛に変わってしまうことも少なくありません。
そんなつらさを少しでも和らげたいと願う方に役立つのが、「メンタルコントロール×運動療法」に基づくケアです。
メンタルコントロール×運動療法とは？
「メンタルコントロール×運動療法」とは、痛みに対する不安や恐怖心を和らげながら、無理なく続けられる運動療法を組み合わせるアプローチです。
- 「動くと痛むのでは？」という心のブレーキを外す
- 呼吸や意識の持ち方を整えることで、リラックスした状態で身体を動かせる
- 前向きな気持ちと小さな成功体験を積み重ねることで、痛みとの付き合い方が変わる
このように、心と体の両面からアプローチすることで、痛みの軽減や日常動作の改善を目指します。
施術するのは？
施術を行うのは、このブログの著者であり、自身も股関節痛に悩んだ経験を持つ運動療法の専門家です。
闘病中に「どんな心の持ち方で動くと痛みが和らぐのか」を自分の体で試行錯誤し、その経験をもとにサポートしています。
３つのこだわり
１．「そこなんだよ！」と共感されるポイントを押さえた施術
通常のリハビリやストレッチでは見過ごされがちな“心の緊張”や“恐怖心”にも注目。
「ここを動かすと怖い」「ここが固まって不安」といった気持ちを丁寧に受け止めながら、運動を進めます。
そのため「そこなんだよ！まさにその気持ちだった」と共感されることが多いのです。
２．痛みを軽減するオリジナル運動プログラム
メンタル面と身体の状態を合わせて評価し、一人ひとりに合ったプログラムを作成します。
呼吸法・リラクゼーション・筋力強化を組み合わせ、安心して続けられる内容です。
さらに、ご自宅でできるセルフケアも提案することで「施術で整え、自宅で維持する」という二段構えを実現します。
３．患者に寄り添うコミュニケーション
変形性股関節症の痛みは、身体だけでなく心にも影響を与えます。
施術者自身も股関節痛に苦しんだ経験を持つため、不安やつらさに心から共感できます。
「安心して話せる」「気持ちが前向きになった」と言っていただけるのは、痛みを共有した実体験があるからです。
こんな方におすすめです
- 股関節やひざを気にせず階段を使いたい
- 夜、寝返りを気にせず眠りたい
- 片足立ちで靴下を履けるようになりたい
- 買い物や旅行を楽しみたい
- 掃除や家事を気兼ねなくしたい
- 距離を気にせずウォーキングを楽しみたい
体験者の声
- 「片足立ちでズボンを履けるようになった」
- 「朝のこわばりが和らぎ、歩くのが楽になった」
- 「趣味のダンスや農作業を無理なく続けられている」
- 「日常生活に前向きな気持ちが戻ってきた」
これらは実際の体験談の一部です。効果の感じ方には個人差がありますが、メンタルコントロールを取り入れることで“動ける自分”を取り戻した方が多くいらっしゃいます。
まとめ
変形性股関節症による痛みは、薬や手術だけでなく、**「メンタルコントロール×運動療法」**という新しい視点からもアプローチできます。
正しい運動療法と前向きな心のコントロールを組み合わせることで、痛みの軽減と生活の質の向上につながります。
「もうこの痛みと一生付き合うしかない」と諦める前に、一度「メンタルコントロール×運動療法」の可能性を体験してみませんか。
ご相談は....公式サイトはこちら「うえ接骨院」
